복숭아 효능과 성분, 이렇게 좋은 과일 어디 없다

 어제 대표님께서

책상위에 올려놓고 가신

복숭아 하나

 

제법 큰 복숭아 였습니다.

지금은 뱃속에서 사라져 버렸죠

 

복숭아 효능

 

그래서

갑자기

복숭아는 어떤 성분이 들었고

어떤 효능이 있는지 궁금해 지더라구요

 

하여 좀 찾아봤습니다.

 

 

복숭아 성분

 

비타민A,비타민C

베타카로틴

카테킨

젠티오비오사이드

폴레페놀류

솔비톨

타그린

아미그달린

켐페롤

도엽

도화

 

이렇게 엄청난

성분들이 들어가 있습니다.

 

왜 복숭아가 신선들의 과일이며

장수의 과일인지

이해가 되더라구요

 

 

 

 

복숭아 효능

 

복숭아 효능

 

노화방지 - 복숭아는 활성산소를 억제하여 노화방비에 효과적입니다.

피로회복 -  복숭아 성분중에 아미노산이 풍부하고,비타민,펙틴,유기산이 풍부하여 피로회복에 효과적입니다.  

혈액순환개선- 비타민,유기산,펩틴성분으로 변비를 해소, 면역기능강화를 합니다.

니코틴 해독 - 복숭아에는 아스파라긴산이 있어서 숙취해소에 좋고, 구연산등 산 성분으로 니코틴 제거에도 좋습니다.

항암효과 - 폴리페놀성분으로 항산화,혈압강하,콜레스트롤 저하에 탁월합니다.

 

 

 

 

간략하게 복숭아 효능에 대해서 알아봤는데요

이렇게 조사해 보니

정말 이만한 과일이 어디 없는듯 합니다.

 

옛말 틀린 것 없다는 사실이

새삼 느껴지네요